sommeil
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Science
Des chercheurs du MIT se servent de l’état hypnagogique pour guider nos rêves !
Le sommeil, ses différentes phases, et l'activité cérébrale restent encore des mystères pour les chercheurs... En 2016 déjà, le MIT…
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Santé
8 plantes d’intérieur bénéfiques pour le sommeil
Un sommeil réparateur d'une durée suffisante est primordial pour notre équilibre et notre santé. Voici 8 plantes qui vous aideront…
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Santé
Ces 4 signes (méconnus) sont la preuve évidente que vous manquez de sommeil.
Lorsque nous manquons de sommeil, certains signes sont évidents et d'autres beaucoup moins. Pour être en bonne santé, il est…
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Santé
🌟 9 idées reçues (vraies et fausses) sur le sommeil
Afin d'avoir une bonne nuit de sommeil et espérer gagner en qualité de vie, quelques astuces sont préconisées. Cependant, certains…
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Science
Sommeil : est-il réellement nécessaire de dormir la tête au Nord selon la science ?
Nous entendons souvent dire qu'il faut dormir la tête au Nord, mais en réalité, aucune étude n'a pu prouver les…
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Santé
Quelle est la meilleure heure pour se coucher et rester en bonne santé selon la science?
Vous vous couchez trop tôt ou trop tard ? Vous augmentez peut-être votre risque de développer une maladie cardiovasculaire sans…
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Santé
5 astuces simples et efficaces pour s’adapter en douceur au changement d’heure
Lorsque du changement d'heure, nous pouvons être plus fatigués que d'habitude, car il faut un certain temps à notre horloge…
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Innovation
L’homme peut-il vivre sans dormir ?
Le sommeil semble être indispensable pour l’espèce animale; certains scientifiques continuent de se pencher sur la question afin d'en comprendre…
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Santé
Pourquoi les couvertures et couettes lestées (ou pondérées) nous aident-elles à mieux dormir ?
Les couvertures lestées sont, au départ, un dispositif médical utilisé pour les troubles autistiques. Mais depuis quelques années, de plus…
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Santé
Une étude scientifique vient corroborer l’idée que la Pleine Lune aurait un effet néfaste sur le sommeil
Les croyances, mythes et légendes sont nombreux autour de la Lune... Mais une étude scientifique vient attester de l'influence de…
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Santé
De combien d’heures de sommeil avons-nous réellement besoin ?
Un sommeil réparateur permet de maintenir une condition physique optimale et renforcer son système immunitaire. La durée est primordiale pour…
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Santé
Sommeil : Combien de temps pour récupérer après une série de mauvaises nuits?
Vous pensiez compenser une nuit sans sommeil par une grasse matinée ? Erreur, il faudrait apparemment bien plus qu'une nuit…
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Insolite
Retour au bureau compliqué ? IKEA vous livre des capsules pour la sieste en vélo électrique
Envie d'une sieste en plein Paris ? Appelez IKEA sur les réseaux sociaux, ils vous livreront une capsule spécialement aménagée…
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Santé
Pourquoi a-t-on l’impression d’une chute vertigineuse lorsque l’on s’endort ?
Lorsque nous nous endormons, nous avons parfois l'impression de tomber dans un gouffre et cette sensation peut être vectrice de…
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Santé
Selon plusieurs études, dormir nu est bon pour la santé, le corps, l’esprit
Seulement 10% des français dormiraient nus... Pourtant, plusieurs études s'accordent pour dire que dormir en tenue d'Eve ou d'Adam améliore…
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Santé
Et si le secret pour bien dormir était tout simplement d’écouter son corps ?
Un spécialiste des troubles du sommeil affirme que, pour bénéficier d'une bonne nuit de sommeil, rien de mieux que d’écouter…
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Auto / Moto
Le café est un excellent allié contre la somnolence au volant explique la science !
Boire un café avant d'entamer les longs trajets pour partir en vacances serait une excellente idée... Une étude confirme les…
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Animaux
Combien d’araignées avalez-vous la nuit en dormant ? (décryptage)
Sommes-nous réellement capables d'avaler des araignées en dormant ? Un expert américain vous répond et devrait vous rassurer sur ce…
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Santé
8 plantes pour lutter naturellement contre les troubles du sommeil
Bientôt en vacances ? C'est le moment de gagner quelques heures de sommeil ? Et si vous vous faisiez aider…
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Science
Etes-vous plus intelligent et créatif que la moyenne ? L’heure du coucher en dit beaucoup sur vous !
Vous avez l'habitude de vous coucher après minuit ? Vous êtes sans doute un créatif, à l'inverse si vous vous…
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