sommeil
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Santé
La laitue contiendrait un somnifère naturel, c’est la science qui le dit !
Non ce n'est pas une fake news ! Même si cela peut paraître bizarre, une étude scientifique revient sur les…
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Santé
Comment trouver le sommeil rapidement ?
Rituel du soir, huiles essentielles, tisanes sont parfaits pour mieux dormir ! En revanche oubliez les écrans et troquez-les contre…
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Santé
Attention à votre sommeil, votre cerveau en a absolument besoin pour se « nettoyer » pendant la nuit !
Dormir est bon pour la santé, mais aussi pour le cerveau... Le liquide céphalo-rachidien agirait comme un lavage automatique pendant…
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Santé
Dormir moins de 6 heures par nuit engendrerait un risque de démence accru !
Une bonne nuit doit durer entre 7 et 9 h quel que soit l'âge que l'on a ! Une étude…
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Santé
Boire du café après 16h empêche-t-il vraiment de dormir ?
Nous consommons 482 tasses de café par jour et par personne... Mais on ne sait toujours pas si boire ce…
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Santé
Changement d’heure : comment trouver le sommeil malgré tout ?
La crise sanitaire, les restrictions de déplacements, le changement d'heure ! Un cocktail explosif qui provoque des difficultés à trouver…
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Santé
Des difficultés à vous endormir ? Et si vous étiez victimes du « revenge bedtime procrastination » ?
Vous avez peut-être le syndrôme de procrastination du coucher par vengeance sans le savoir... Si vous scrollez sans but avant…
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Santé
La médecine chinoise expliquerait certains réveils nocturnes lorsqu’ils se produisent toujours à la même heure
En médecine traditionnelle chinoise, chaque tranche de 2 heures correspond à un organe... Et si vous vous réveillez à certaines…
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Innovation
Quel insomniaque êtes-vous et comment Dodow peut vous aider ?
S'endormir sans peine est un souhait pour beaucoup d'entre nous... Dodow est déjà utilisé par plus de 500 000 personnes…
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Gastronomie
Quels sont les aliments à privilégier pour un bon sommeil ?
S'endormir comme un bébé ! Saviez-vous que certains aliments riches en acides aminés permettaient de mieux dormir que d'autres ?
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Tests
Nous avons testé Dreamer de Terraillon, une aide à l’endormissement… efficace !
Terraillon se lance sur le marché du sommeil avec le Dreamer, un petit objet connecté hyper simple à utiliser, qui…
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Astuces
Vous dormez mal ? Et si vous tentiez simplement les chaussettes de nuit ?
Et si votre meilleure nuit de sommeil était rendue possible grâce à de simples chaussettes ? C'est en tout cas…
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Santé
🩲 Non ! Dormir avec une culotte n’est absolument pas une bonne idée !
Les spécialistes sont formels : pour la santé, dormir nu est le meilleur moyen de ne pas contracter de maladies…
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Science
Des scientifiques ont réussi à communiquer avec des personnes qui dorment et qui rêvent
Le sommeil paradoxal a toujours intrigué les scientifiques de par ces effets sur notre cerveau. Désormais, des chercheurs ont découvert…
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Santé
Mal de dos : quelle est la meilleure position pour dormir ?
Des maux de dos au réveil ? La position que vous choisissez pour dormir est-elle vraiment la meilleure ?
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Innovation
Helight Sleep : ce dispositif innovant utilise la lumière rouge pour vous aider à mieux dormir !
Le confinement a un effet néfaste sur le sommeil des français. Pourquoi ne pas tester le Helight Sleep, une petite…
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Handicap / Inclusion
Pourquoi est-on de si mauvaise humeur en hiver ? Voici l’explication scientifique !
Le froid, la nuit, le stress nous rendent de mauvaise humeur... Mais comment retrouver la pêche et le sourire même…
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Insolite
Pizza Hut et Gravity Blankets dévoilent une couverture pondérée pour les amateurs de Pizza !
Un génial coup de pub pour Pizza Hut ! Ils viennent de lancer une couverture lestée à l'effigie de pizza…
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Innovation
Confinement : les troubles du sommeil sont inévitables mais ces innovations peuvent vous aider à mieux dormir
Avoir une bonne hygiène de vie, s'écouter aide souvent à mieux dormir, mais il existe également des solutions pour mieux…
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Lifestyle
On vous donne 5 bonnes raisons de laisser votre chien dormir auprès de vous !
N'en déplaise à ceux qui pensent le contraire, dormir avec son chien n'est ni sale ni dangereux... Et cela peut…
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